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2019/10/31

糖を断ってケトン体質を目指しましょう


砂糖は麻薬です。中毒性があり、一度白糖を口にすると
一生その虜になります。そして、高血糖の原因になります。
ご飯一杯で角砂糖15個分の糖質があることは良く知られていることです。

「疲れた時には甘いものが良い」「脳はブドウ糖がなければ働かない」という
一般論はほぼウソです。糖分を多量に摂取すると、集中力が低下するばかりか、睡魔が
襲い、眠気から抜け出せません。人は糖分を摂取しなくても、肝臓でタンパク質を分解し、
糖を生成することができます。同時にビタミンCを補助食品として、摂取すれば更に、
ケトン体質になることが可能となります。ビタミンCは人の体内では生成されません。

母親の体内で卵子が細胞分裂し、赤ちゃんになる過程で糖分は全く必要とされません。
すべてが蛋白質です。

宗田先生は妊娠糖尿病の権威で、糖質制限食を実践することにより、結果として
100%近く、再発率も帝王切開もなくすことが出来たそうです。





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